Las técnicas de yoga aplicadas a la sala de clases pueden ayudar a regular la energía física, mental y emocional de nuestros estudiantes, y es precisamente lo que pretende alcance este proyecto, al ser impartido a docentes que realizan clases en diferentes ciclos, y que requieren permanentemente nuevas estrategias para el conocimiento de sus procesos emocionales.

El taller contempla un acercamiento teórico y práctico a las instancias de focalización, relajación y autocontención, como mecanismos de autoconocimiento para el establecimiento de relaciones armoniosas entre profesores y estudiantes.

Durante veinte sesiones de noventa minutos se abordarán técnicas de respiración consciente, movimiento corporal, meditación y control del diálogo interno, reforzando la empatía y la autoestima para el logro de objetivos individuales y colectivos.